Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 59,08g | Carbs : 155,36g.
Pequeno Almoço: Eroski Aguacate, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Zespri Kiwi Green. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Mandarina. Almoço: Judías Verdes, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Huevo Cocido. Lanche: El Caserío Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Makro Frambuesas Frescas, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Semillas de Chia. Jantar: Sidra de Manzana, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Aceite de Oliva, Huevo, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Outros: El Piponazo Pipas. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviavaldes75
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