Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 62,87g | Prot: 76,98g | Carbs : 250,88g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Gervais Yogur Bifidus 0%, Guiso de Lentejas, Bimbo Bimbo Familiar. Jantar: Marbú Dorada , Hacendado Mejillones en Escabeche, La Sirena Revuelto de Ajos, Espárragos y Gambas, Bimbo Bimbo Familiar, Pan Blanco. Snacks/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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