Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 97,08g | Prot: 250,36g | Carbs : 108,23g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie Drink, Cappuccino, Woolworths Free Range Beef Droëwors. Almoço: Cappuccino, Mixed Salad Greens, PnP Butternut, Nando's Chicken Livers. Jantar: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Plums , Naartjie, Beef Sausage, Steak (Lean and Fat Eaten). mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Wattbike - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boost4
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