Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 227,89g | Carbs : 308,02g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), Barebells Protein Bar Salty Peanut. Almoço: Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Färsk Fettuccine Naturell, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika. Jantar: Äggvita, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär. Snacks/Outros: Äpple, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de djuel
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