Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 202,45g | Carbs : 239,00g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Preto Cozido, Patinho Moido Cozido, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Patinho Grelhado, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Darkness Carnibol Salted Caramel, Tirol Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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