Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 67,20g | Prot: 97,03g | Carbs : 204,12g.
Pequeno Almoço: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Haribo Маршмеллоу. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Морковь по-Корейски , Булгур с Курицей. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Ашан Груша Вильямс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти , Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебец Ржаной. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|