14 abr 21 por membro: NIAT DIET glowup
|
14 abr 21 por membro: lulululu966
|
tiati mbak, pake watermark, di fs banyak yg doyan curi foto before after buat jd iklan obat diet
14 abr 21 por membro: Astarikh
|
tiati mbak, pake watermark kalau mau post, soalnya di fs banyak yg suka curi foto before after utk dijadikan iklan produk obat diet.
14 abr 21 por membro: Astarikh
|
Ketampar sama goalsmu mba. Target 39,5 jg tp 53 aja susah turunnya😂😭
14 abr 21 por membro: Ifka pratiwi
|
Tolong dijawab ya kmu makan di brp kalori
14 abr 21 por membro: Ifka pratiwi
|
@niat diet @lululu aku ngikutin wo nya chloeting kerasa banget di paha capeknya
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
@astari eh iyaaa bener juga makasih udah diingetin
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
@ifka ayo semangat kak. Aku makan 947 kal itu 500 di bawah tdee ku. Tapi sering bgt surplus sampe 1100an
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
tb berapa dan berapa lama?
15 abr 21 por membro: elkha dwi
|
15 abr 21 por membro: yarisa cl
|
15 abr 21 por membro: fitriyanti18
|
keren bgt! berapa lama kak?
15 abr 21 por membro: aprlthea
|
halo semua,salam kenal,aq anne, bbrp thn lalu prnh pake fat secret tp msh yg versi english, skrg dah ada yg indonesia jd sng ya, bnyk tmn sebangsa yg diet brg. btw angka AKG itu klo mau defisit kalori berarti hrs dikurangin 500 kal ya?
15 abr 21 por membro: anne lesmana
|
@elkha @fitri @apr tb ku 148 ya aku udah mulai diet dari maret tahun lalu
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
@yarisa bmr ku 1000an. Klo tdee 1400an. Aku makan 500 di bawah tdee
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
@rever lengkap banget kak makasih udah bantu jawab
15 abr 21 por membro: afiniapt
|
maaf mau tanya, klo diet itu baiknya nimbang tiap hari , seminggu sekali atau sebulan sekali
15 abr 21 por membro: yunia_khomsati
|
mantab mbakk, jadi tmbah semangat ini✨
15 abr 21 por membro: ajengslsn_
|
@yunia terserah sih kak ada yg suka nimbang tiap hari tiap minggu tiap bulan. Klo aku sendiri emang suka nimbang tiap hari soalnya suka liat progress dikit2 gitu
15 abr 21 por membro: afiniapt
|