Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Líp: 10,29g | Prot: 15,27g | Carbs : 62,12g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Jantar: Sayur Campuran, Air Kelapa. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiezm
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