Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 84,75g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Polonez Hindi Füme Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay. Almoço: Paskalya. Jantar: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Outros: Nescafe Bol Kahve, Çikolatalı Pudingler. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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