Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Líp: 152,94g | Prot: 122,50g | Carbs : 347,89g.
Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Shawerma Double, المراعي جبن شيدر, البيك Garlic Souce, VIMTO Fruit Cordial, رقائق سمبوسة سمبوسة جبن, Noodle Soup. Snacks/Outros: Nescafe 3 in 1 Coffee, Subway 6" Falafel Sandwich, Syrup, Habiba Knafeh. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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