Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 50,71g | Carbs : 151,73g.
Pequeno Almoço: Madu, Teh Tawar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Urap, Ayam Goreng, Buah Naga, Madu, Teh Tawar, Nasi Putih. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 15 minutos, Leitura - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Estudar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de etiktinktink
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