Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2735 kcal
|
Líp: 88,83g | Prot: 88,74g | Carbs : 391,89g.
Pequeno Almoço: Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Almoço: Сахар, Яшкино Вафли Сливочные, Белый Хлеб, Белый Рис, Котлета Рыбная. Jantar: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, Меридиан Семга Слабосоленая, Варенье, Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Яблоко, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Варенье, Яблоко. mais...
|
|
3763 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|