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Yo!
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 101,83g | Prot: 151,55g | Carbs : 282,35g.
Pequeno Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Egg (Whole), Mozzarella Cheese (Whole Milk). Café da Manhã Reforçado: Flaxseed Seeds , Buttermilk (Lowfat, Cultured) . Almoço: Cooked Mango, Nutrela Soya Chunks, Cooked Rice, Jackfruit . Antes do Jantar: Tea with Milk and Sugar, Ela Ada, Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Jantar: Chicken Curry, Chapati, Cucumber (Peeled) . Snacks/Outros: Mango Shake, Whey Protein, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Almonds . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anujnair
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