Jornal de галпнев, 16 abr 21

завтрак:450 кал 200г: куринное филе500г, морковь на терке2шт, лук2шт, кефир200г, 2 яйца.Сверху томаты и сыр

---

1242 kcal

Líp: 71,45g | Prot: 66,52g | Carbs : 88,26g.   Pequeno Almoço: Яичный Белок, Белый Медведь Кефир 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидор Тушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Лук, Приготовленная Морковь. Almoço: Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Сухари, Сало, Красная Цена Вафли, Сахар, Чай с Лимоном. Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Гармония Сметана 20%, Творог 9%. mais...