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明日はチートデイ～♪(おい)😃
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 59,99g | Prot: 96,82g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Almoço: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Jantar: カレーうどん. Snacks/Outros: イオン アーモンドと小魚. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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