Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 23,65g | Prot: 81,97g | Carbs : 109,29g.
Pequeno Almoço: Mamão, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almoço: Brócolis, Cenouras, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Tangerina, Tangerinas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josiani espindula
|