Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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62,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 114,21g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Tenderflake Mini Tart Shells, Franz Old Fashioned Raisin English Muffins, Latte Coffee. Almoço: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Jantar: Mae Ploy Red Curry Paste, Egg, Delta Lightly Salted Peanuts, Cucumber Salad with Vinegar, Green String Beans. Snacks/Outros: Girl Scout Cookies Tagalongs, Latte Coffee. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrspaine
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