Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 34,77g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Adana Kebap, Yoğurt Çorbası, Sütlaç, Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseygc
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