Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 31,18g | Prot: 50,62g | Carbs : 227,19g.
Pequeno Almoço: Ikea Брусничный Джем, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Heinz Терияки Соус, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Красная Цена Рожки. Jantar: Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная, Хрустим Сухарики, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|