Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 109,37g | Carbs : 57,64g.
Pequeno Almoço: Harry's Десертный Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Коричневый Сахар. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kpmailbox
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