Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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124,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 39,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 109,17g | Prot: 97,33g | Carbs : 207,08g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bal, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Sucuk. Almoço: Süt, Badem, Muz, Cevizli Sucuk. Jantar: Ispanak Salatası, Fıçı Biberiye Turşusu, Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Kalburabastı. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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