Jornal de Ankje14, 17 abr 21

Na de afgelopen dagen patat, pizza, lekkere broodjes en precies 0 gram groente maar even weer een voedzaam maaltje; Kipdij met wokgroente, zoete aardappel friet en een hoop rauwkost met tzatziki.

---

1515 kcal

Líp: 86,39g | Prot: 67,11g | Carbs : 108,77g.   Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Filet American Naturel, AH Witte Puntjes (50g), AH Gesneden Uien, Zaanse Halfvolle Mayo. Almoço: Perla Zachte Cappuccino . Jantar: Eridanous Tzatziki, Kania Mayonaise met Citroen, AH Biologisch Rode Paprika, Komkommer, AH Geschrapte Worteltjes, AH Italiaanse Wokgroente, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipdijfilet, AH Sjalotten, Knoflook, Aviko Zoete Aardappel Frites. Snacks/Outros: AH Grillworst, Zwagerman Zeeuws Spek, Alpro Soya Vanille Ijs. mais...