|
вот такой сегодня субботний ужин.... всё коту под хвост... зато кайф!!!! а завтра на хлеб и воду....
|
1994 kcal
|
Líp: 51,89g | Prot: 99,98g | Carbs : 137,98g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад 90%, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, 7 Морей Тунец Натуральный , Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Almoço: Gusto Горчица Русская , Delmar Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп перловый с сушеными грибами. Jantar: Ржаной Хлеб, Березовский Мясокомбинат Колбаса Московская, Коньяк, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Snacks/Outros: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
не надо на хлеб и воду. за один день косяка ничего не будет, завтра питание по КБЖУ. Я каждую субботу позволяю себе и алкоголь и всякую гадость. за два месяца - 6 кг.
17 abr 21 por membro: vip.olchik
|
У меня так каждое воскресенье😄👌
17 abr 21 por membro: Saminnka
|
здорово.....нужно расслабляться...
17 abr 21 por membro: t.calko70
|
Жизнь не заканчивается этим днем. В любой зависимости, срывы это процесс лечения. А если зависимость не ваша история, то завтра будет новый день, когда вы сможете вернуться к комфортно у доя Вас способу питания. Вот я сегодея тоже пошла в отрыв). И сделала это с большим удовольствием). И пусть моя цель отолвинется на пару недель... Зато на пути к ней тоже будут удовольствия)
17 abr 21 por membro: imigaeva
|
спасибо всем за поддержку!!! я думала я одна так редко, но метко... радует, что не одна!😂😂😂
17 abr 21 por membro: natarazmus
|
хлеб, вода и на колени перед иконой
19 abr 21 por membro: Andrey Domashkevich
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|