Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 389,11g | Prot: 117,66g | Carbs : 37,16g.
Almoço: Girolanda Manteiga, Queijo Coalho, Cebolas, Contra File Grelhado Taco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Chef Palmito de Açaí em Conserva, La Violetera Azeitona Preta, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeumenosobesa
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