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Hola cómo están?
Estaba pensando en hacer la dieta keto por 1 semana, tal vez 10 días, pero no más que eso.
Que creen?
La han hecho?
Yo la hice hace años y la verdad es que baje y me sentía súper bien, solo que antes trate de mantenerlo mucho tiempo y hoy creo que no me gustaría tener un estilo de vida así, la fruta es importante y restringirse de ella no está bien.
Pero una semana?, encuentro que no es mucho.
Tengo la idea de hacer 1 semana la dieta keto al pie de la letra y de a poco ir agregando cosas, como mucha fruta jajajaja
Siempre teniendo en cuenta el déficit calórico.
❤️❤️❤️porfisss comenten, que me ayudan un montón con sus opiniones❤️❤️❤️
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1344 kcal
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Líp: 45,82g | Prot: 75,24g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Corny Corny Free Yogur, Huevo Frito sin Grasa, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Paella con Mariscos. Jantar: Té Supremo Té Verde. mais...
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 Comentários
Diría rotundamente que no sirve. Ni siquiera es para probar si es tolerable para ti, porque ya sabes que puedes. Como tú bien dices, no es el estilo de vida que quieres. Busca una alimentación sana que se adecúe a la vida que quieres, y no una vida que se tenga que adecuar a una dieta.
17 abr 21 por membro: Eduuu87
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En lo personal te aconsejaría No seguir "dietas de moda".
Creo que los esfuerzos deben ir concentrados a cambiar un estilo de vida, una nueva forma de relacionarse sanamente con la comida, y eso No lo logras siguiendo dietas de corto plazo, porque en primer lugar No te enseñan cómo alimentarte bién según tus requerimientos específicos (que son muy personales, varían mucho de una persona a otra, No hay fórmula única). Y es muy probable que provoques un "efecto rebote".
Lo mejor es siempre avanzar guiada de un especialista (Nutricionista o Nutriólogo) para provocar un cambio natural, sano y sostenido en el tiempo😉👍🏻
17 abr 21 por membro: karolvipi
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Histórico de Peso de catalina.andrea
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