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1587 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 173,13g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: 伊藤 沙拉鸡胸肉（柠檬黑胡椒）, 黄瓜/青瓜（去皮）, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉, 谷悦仁家 奇亚籽, Shegura 全燕麦, 若米 主食吐司. Almoço: 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 炒青菜, 煮鸡蛋, 每日黑巧 黑巧克力, 伊藤 沙拉鸡胸肉（柠檬黑胡椒）. Jantar: 饮食伙计 红豆肉松味欧包, 饮食伙计 伙计魔芋吐司, 橄榄油, 炒青菜, 花菜. Snacks/Outros: 黄瓜, 裕昌 鸡胸肉（黑胡椒味）, 小番茄/樱桃番茄. mais...
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