Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 74,52g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Dadar. Almoço: Ikan Pari, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar. Snacks/Outros: Kue Nagasari, Pepaya, Buah Naga. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starla suhana
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