Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 172,11g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Almoço: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Редис, Редис, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон, Капуста Белокочанная, Зубатка. Jantar: Белое Мясо Индейки, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Жива Кухня Цукерки Трюфельні, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2708 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhada - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|