Jornal de taru.annala, 18 abr 21

Mä tykkäisin kans banaanista puuron kanssa ja muutenkin, mutta en pysty pahojen närästyksien takia enää syömää. Yli 4kk ilman nyt ja kokeiltu välillä ja ei pysty. Ennen meni 1-3kpl päivässä. 😅 Välillä tulee ikävä banaania kun nään muiden syövän 😂 

Voi ei! Ompa harmi😑 ootko kokeillu muuta hedelmää/marjaa? 

Juu puuroon menee kaikkee muuta mitä pakkasesta löytyy 😁😋 

Mulla oli kans pitkään banskujen kanssa samaa ongelmaa! Ei välttämättä niin närästystä, mutta kuitenkin hieman "ohhoh" olo aina syönnin jälkeen. Nyt kuitenkin on helpannut, ihan itsekseen 😅 

Mulla lähti lääkkeestä sivuoireena hirveet närästyskohtaukset tai oikeestaa refluksi, joutu päivystykseenki öisin soittaa ku mikää ei auttanu. Sit huomasin et banaanikin pahensi. Lopetin noiden syönnin ja söin närästyslääkkeit ja lopetin kun alko helpottaa. Eilen oli pitkästä aikaa närästystä ku söi rasvasta, suolasta ja makeaa liikaa 😅 

Mulla pisti elektrolyyttijauhe närästään...🤔 

Erikoista, itsellä oli paljo unettomia öitä "närästyksen" diagnoosilla. Sappirakon poisto ja kivien poisto lopetti jatkuvat närästykset. Siihen mennessä oli ollu kaikki närästyslääkkeet. 

jos on taipumusta IBS-oireisiin, niin banaani voi helposti aiheuttaa närästystä tai muita vatsavaivoja. monella ärtyneen suolen ongelmista kärsivillä kuitenkin huimasti helpottaa, jos vaihtaa kypsät (eli ruskeat) banaanit melkein raakoihin (juuri vihreästä keltaiseksi muuttuneisiin). onhan siinä totuttelemista maun suhteen, mutta kivempi kuin olla kokonaan ilman. 

Jännä jos on juuri noinpöin, kun kuitenkin on vihreissä enemmän tärkkelystä ja sitten taas ruskeissa helpompia sokereita 🤔 @lady_luck 

@santtu21 joo, se on outoa, mutta niin on koko fodmap-ruokavalio... 😅 Itse sitä tässä opiskelen koko ikäni vatsaongelmista kärsineenä. Alun eliminaatiovaiheessa (jossa syödään siis tiukasti sallittujen ruokien listalta), voin paremmin kuin koskaan ja nyt sitten kokeilujen kautta lisäilen niitä itselle sopivia ruokia. Mutta kannattaa myös huomioida, että tämä oli vinkki joka pätee ihmisiin joilla ärtyneen suolen oireyhtymä, eikä mitenkään yleismaailmallisesti kaikkiin! ✌ Ajattelin vain vinkata, koska harvalla banaanit muutenkaan kauheasti närästelee ja tuli mieleen, että olisiko jotain tämänsuuntaista. 

Oon epäilly et mulla on jotain oireita, ainaki perheestä löytyy ks sairaus.. Pt:n tekemän ruokavalion jälkeen mulla katos kokonaa kaasut suolistosta mikä ainaki helpotti niitä oireita. Mut vuosi kaudet oon pystyny syömään banskua, mikä must oli outoa et nyt en enää tosin lääke oli iso syy närästykseen.  

@lady_luck sillai on kyl erikoinen et menee juur noin päin kun juur kaikkia oligosakkarideja karsitaan Fodmap dieetillä. Niin vois äkkiseltää ajatella kun ne sokerit on vapaina ruskeessa ois helpompaa 😂 mut on kyl hienoo jos oot saanu sielt toimii!