Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
61,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1883 kcal Líp: 68,65g | Prot: 121,31g | Carbs : 183,78g.   Pequeno Almoço: Bjorg Lait d'Avoine, Lidl Flocons d’avoine Complets, U Miel de Fleurs. Almoço: La Vache qui rit Pik & Croq', Kinder Chocobon, Carrefour Flageolets, Lidl Légumes Vapeur, Échine de Porc. Jantar: Compote de Pommes, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Discount Emmental Râpé, Heinz Coulis de Tomate, Pate a pizza. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat. mais...
1829 kcal Exercício: Elíptica - 30 minutos, Agachamento - 2 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Amamentar - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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