Jornal de ienna83, 18 abr 21

Доброе утро) Насмотрелись на результаты и захотелось поделиться своим) Как хорошо, что мое лицо больше не "блинчик", а глаза не "щелочки") Хотя теперь и морщинки виднее и усталость порой)) Ну да ладно, только вперёд)

---

1416 kcal

Líp: 25,29g | Prot: 50,57g | Carbs : 244,80g.   Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лечо с томатной пастой. Jantar: Зефир, Чай, Поспел Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Outros: Батон, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...