Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 104,84g | Prot: 124,97g | Carbs : 71,54g.
Pequeno Almoço: Мираторг Бургер из Говядины, Морковные Котлеты, Alpro Soya Банановое Молоко, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Жареное Яйцо. Almoço: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат с Курицей. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кефир 2,5%, Данон Актимель, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад 72%, Грецкие Орехи. mais...
|
|
301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|