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Und weiter abwärts, so kann es immer weiter gehen.
Endlich klappt es besser mit dem Abnehmen. 👍💪🚵♂️
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115,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 85,54g | Prot: 130,58g | Carbs : 69,07g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stockmeyer Krakauer, Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Almoço: Aldi Pulled Pork , Trader Joe's Feine Pflücksalate. Jantar: Milcheis. Snacks/Outros: Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Walnüsse. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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