Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 52,28g | Carbs : 195,51g.
Pequeno Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Telur Dadar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Ayam (Panggang), Nasi Merah. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bamboe Bumbu Empal, Pepaya Muda, Nasi Merah, Biokul Yogurt Plain, Nanas, DiabetaMil Sweetener. Jantar: Kue Nastar, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Pepaya Muda, Nasi Merah, Glico Waku Waku Very Berry, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irdiandevi
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