Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 37,42g | Carbs : 95,18g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Gün Kurusu. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hicretguzeldal1
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