Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 66,54g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Kurma, Ikan Panggang, Ikan Mas, Nestle Koko Krunch (15g), Granola, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sambal Matah, Ikan Tuna Panggang, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Lemon. Snacks/Outros: Pizza dengan Daging dan Buah. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haruskurus2
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