Refeição completa e deliciosa!🥗😋
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1387 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 106,69g | Carbs : 132,29g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido, Café. Almoço: Qualitá Abacaxi em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Caponata, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Abacaxi, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fadaparaty
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