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2407 kcal
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Líp: 89,88g | Prot: 128,04g | Carbs : 279,16g.
Pequeno Almoço: Bananas , Oat Bran English Muffin with Raisins, Coffee (Brewed From Grounds) , Rhodes Squish Pear, Coffee. Almoço: Coca-Cola Valpre Sparkling Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Nando's Chicken & Cheese Wrap. Jantar: Mixed Salad Greens, Whole Wheat Tortilla, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Doughnuts (Plain) . mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Cycling - 3 horas e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Boost4
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