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Eure Postings vom Laufen haben mich animiert und ich dachte mir probiere ich es auch mal. Ging besser als gedacht für einen ersten Versuch. Danke an alle Läufer für die Motivation. Und Euch allen noch einen schönen Sonntag Abend.
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1121 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 52,02g | Carbs : 108,16g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Avocado, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Aldi Räucherlachs, Aldi Walnussbrötchen, Physalis, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mangos, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Banane. Jantar: Rougette Grillkäse Kräuter, Aldi Hähnchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Aldi Forellenfilets. Snacks/Outros: Halloren Schokobecher, Eierlikör, Äpfel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mangos, Heidelbeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Low Carb Brownie. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Super, Hauptsache anfangen, wird dann nach und nach immer einfacher 👍🏻😉😃.
18 abr 21 por membro: Mausicute
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Gratuliere! Willkommen im Club!
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Danke, ich werde berichten, wie es läuft.
19 abr 21 por membro: Wanderblume
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Wir haben auf Strava ein FS Running Club, falls Du Interesse hast. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
https://www.strava.com/clubs/fsrunning
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Vielen Dank für die Einladung. Ich schaue mir das mal an.
19 abr 21 por membro: Wanderblume
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