Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 104,03g | Prot: 148,21g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле с Малиной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Кальмар Командорский Щупальца, ВкусВилл Молоко 2,5%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фермерская Коллекция СЫР РАССОЛЬНЫЙ «ГРЕЧЕСКАЯ ФЕТА», Вареное Яйцо, Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Шпинат, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|