Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2684 kcal
|
Líp: 91,69g | Prot: 140,62g | Carbs : 312,62g.
Pequeno Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Сыр Чеддер, Магнит Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Чернослив без Косточки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Heinz Кетчуп Барбекю, Пекинская Капуста, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Чеддер, Яйцо, Barilla Спагетти . Jantar: Heinz Кетчуп Барбекю, Масляный Король Масло Кунжутное, Barilla Спагетти , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Outros: Schweppes Индиан Тоник, Snickers Батончик. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|