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1410 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 108,58g | Carbs : 122,54g.
Pequeno Almoço: Honey , Plain Yogurt (Lowfat) , PRESIDENT Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Seaside Cheddar, Olive Oil, Смартори Рис Отварной, Beets, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Salami, Beets . Snacks/Outros: Jam Preserves, 2% Fat Milk, Spectrum Chia Seeds. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de zeniya85
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