Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 152,97g | Carbs : 107,80g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, VICI Овощи по Итальянски, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Premialle Фета, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Редис, Сметана , Ашан Филе Куриное Отварное. Jantar: Алмас Лаваш Дуос , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Пангасиус. Snacks/Outros: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Свиная Отбивная, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Банан, Сыр Гауда, Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр Гауда. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|