Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 99,90g | Carbs : 120,91g.
Pequeno Almoço: Pågen Lingongrova (40g), Innocent Apelsinjuice, Nocco Energidryck, Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räkost, Oyakata SOY SAUCE RAMEN, Broccoli, Ryggbiff, Woksås. Snacks/Outros: Cashewnötter. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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