Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
125,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 64,32g | Carbs : 116,93g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебнаш Хлеб Деревенский. Almoço: Лук, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Зеленый Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Каждый День Зефир Ванильный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|