Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 25,79g | Carbs : 92,63g.
Jantar: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Kurma, Pepaya. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisaamal
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