Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Líp: 18,27g | Prot: 23,48g | Carbs : 54,89g.
Pequeno Almoço: Stevita Adoçante, Café, Pão Francês. Almoço: Cenouras, Baião de Dois, Batata Doce, Ovo Frito, Alface, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cuscuz (Cozido), Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Muay Thai - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviasousaa
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