Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 89,85g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Ser Yogurt Descremado, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Manzana Verde, Tostadas de Pan Integral, Nueces, Almendras. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. Jantar: Tortilla de Trigo Entero, La Serenísima Queso Cremon Light, Vino Cabernet Sauvignon, Manzana Cocida, Jumbo Wok de Vegetales y Pollo. Snacks/Outros: Carrefour Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Descremado, Ciruela, Uva Negra, Star Nutrition Platinum Whey Isolate. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
mas - 2 horas, total2 - 1 hora e 32 minutos, total - 2 horas e 13 minutos, vivi - 2 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimounes
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