Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 137,38g | Prot: 160,02g | Carbs : 222,78g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Café. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Pratic Leve Batata Palha Premium, Rúcula, Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Snacks/Outros: Rosca de Polvilho, Ameixas, Dux Nutrition Recharge 4:1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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