|
今天去作體檢的複檢 作了運動心電圖與腳的神經傳導 用電的 電的好痛😭 蛋塔擠在包包 回家拿出來流沙塔爛了😱😱😱 還是運動前吃掉 不知是不是最近復健與運動太頻繁 頭皮的神經有點發炎 順便看一下門診 醫生建議要吃飯B群保養 今天教練又好操 拉繩交互蹲跳 深蹲跳 一些新人太操又放棄了 應該叫教練輕鬆一下😅😅😅 去扣士扣買維他命B 順便買磷🦐油保養 忍不住買可頌當晚餐😭😭😭
|
940 kcal
|
Líp: 33,89g | Prot: 63,69g | Carbs : 84,75g.
Almoço: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 全家 香菇雞燉湯, 滷肉飯. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
|
|
 Comentários
那運動暖身要夠，可能突然大量運動肌肉用力過度或是傷到，還是要小心一點喔
20 abr 21 por membro: qqqqqq66
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|